Czego potrzebujesz?
Luźne jadłospisy DIY - do samodzielnego układania
- kilkadziesiąt zbilansowanych przepisów na śniadania, obiady, lunche i kolacje
- od razu w 3 kalorycznościach (1500, 1800, 2000 kcal)
- elastycznie układasz z nich swój jadłospis
- dbasz o siebie na luzie i skutecznie!
Gotowanie na zapas
- mealprep na 7 lub 14 dni rozpisany krok po kroku
- dodatkowo rozpiska dań na każdy dzień, do gotowania na świeżo
- lista zakupów i pewność, że zużywasz wszystkie składniki
- maksymalna oszczędność czasu w kuchni
Zbilansowane schematy na roślinne posiłki
- 40 schematów i 40 przykładowych przepisów
- podkładasz produkty, które masz i lubisz, żeby stworzyć odżywczy posiłek
- do zrobienia z dostępnych, tanich składników
Komponuj sama
Roślinne schematy na zbilansowane posiłki
-
- Dodaj do koszyka
- Jesień, Komponuj sama, Promocja
Komponuj sama
-
99,00 złNajniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 79,00 zł
- Oceniono 0 na 5
DO SAMODZIELNEGO UKŁADANIA
Luźne jadłospisy DIY
-
- Dodaj do koszyka
- Jadłospisy, Jadłospisy DIY, Jesień, Lato, Promocja, Wiosna, Wysokobiałkowe
WYSOKOBIAŁKOWY wegański jadłospis DIY
-
109,00 złNajniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 76,30 zł
- Oceniono 0 na 5
-
- Dodaj do koszyka
- Jadłospisy, Jadłospisy DIY, Wiosna
Wiosenno-letni wegański jadłospis DIY
-
109,00 złNajniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 76,30 zł
- Oceniono 0 na 5
-
- Dodaj do koszyka
- Jadłospisy, Jadłospisy DIY, Jesień, promo -25%, Promocja
Jesienno-zimowy wegański jadłospis DIY
-
119,00 złNajniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 83,30 zł
- Oceniono 0 na 5
MEALPREP
Gotowanie na zapas
-
- Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
- Jadłospisy, Jadłospisy Mealprepowe, Jesień, promo -30%, Promocja
Jadłospis Mealprep Jesienny – edycja 3 (7-14 dni)
-
89,00 zł – 129,00 złNajniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 62,30 zł
- Oceniono 0 na 5
-
- Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
- Jadłospisy, Jadłospisy Mealprepowe, Lato, promo -30%, Wiosna
Jadłospis WIOSNA-LATO MEALPREP – edycja 1 (7-14 dni)
-
89,00 zł – 129,00 złNajniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 62,30 zł
- Oceniono 0 na 5
-
- Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
- Jadłospisy, Jadłospisy Mealprepowe, promo -30%
Jadłospis Mealprep Całoroczny – edycja 3 (7-14 dni)
-
89,00 zł – 129,00 złNajniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 62,30 zł
- Oceniono 0 na 5
E-BOOKI
Szybkie przepisy na śniadania i obiady
-
- Promocja! Dodaj do koszyka
- Do pakietów, E-booki, Pakiety, Promocja
Pakiet ekspresowy
-
98,00 złOriginal price was: 98,00 zł.89,00 złCurrent price is: 89,00 zł.Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 68,00 zł - Oceniono 0 na 5
-
- Dodaj do koszyka
- E-booki
Sycące, wegańskie obiady do 20 minut
-
49,00 złNajniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 34,30 zł
- Oceniono 0 na 5
-
- Dodaj do koszyka
- E-booki
Sycące, ekspresowe śniadania wegańskie
-
49,00 złNajniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 34,30 zł
- Oceniono 0 na 5
OUTLET
Starsze jadłospisy w niższych cenach
-
- Promocja! Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
- Outlet
OUTLET Całoroczny jadłospis – edycja 2 (10 dni)
-
89,00 złOriginal price was: 89,00 zł.49,00 złCurrent price is: 49,00 zł.Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 34,30 zł - Oceniono 0 na 5
-
- Promocja! Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
- Outlet, Wiosna
OUTLET Jadłospis wiosenny (edycja 1) (10 dni)
-
89,00 złOriginal price was: 89,00 zł.49,00 złCurrent price is: 49,00 zł.Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 34,30 zł - Oceniono 0 na 5
-
- Dodaj do koszyka
- Outlet
OUTLET Proste i zdrowe obiady wegańskie – e-book
-
29,00 złNajniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 20,30 zł
- Oceniono 0 na 5
Opinie naszych klientek
„Najpierw spodobały mi się przepisy na YT. Potem wypróbowałam te “darmowe dni” z nowych jadłospisów, aż poostanowiłam kupić jadłospis. Bardzo mi się spodobało gotowanie wg. przepisów, są proste, a ponadto smakują moim dzieciom. Jadłospisy pomogły mi rozbudować wyobraźnię kulinarną. Pomogły mi też rozpiski typu: do czego można wykorzystać produkty, które zostają z gotowania. No i oczywiście dzięki tym przepisom poznałam nowe smaki.”
Matylda R.O jadłospisach DIY
"Nigdy wcześniej nie gotowałam bezmięsnie, szczególnie obiadów, a dzięki Twoim jadłospisom nauczyłam się łączyć w przepyszne kompozycje ciecierzycę, tofu, fasolę i mnóstwo warzyw. Stało się to dla mnie intuicyjne, tak jak wcześniej przyprawianie kurczaka czy gotowanie mięsnego gulaszu."
Karolina M.O jadłospisach mealprepowych i DIY
„Do zakupu jadłospisów przekonały mnie super proste przepisy, łatwość dopasowania do siebie, pokazany w praktyce mealprep i jak sobie radzić, jak coś zostaje. Dzięki nim przekonałam się, że wege gotowanie nie jest trudne ani drogie.”
Kasia K.O jadłospisach mealprepowych
„Przepisy inne, ciekawsze, bardziej dostępne produkty niż u innych dietetyków. Możliwość komponowania jadłospisu, a nie sztywny plan posiłków na każdy dzień. Nie muszę liczyć kcal każdej potrawy będąc na diecie, mieszam dowolnie posiłki więc szybciej gotuję.”
Malwina R.O jadłospisach DIY
„Potrzebowałam pomocy przy lepszym odżywianiu, kiedy miałam bardzo mało czasu z malutkim dzieckiem. Jadłospisy pomogły mi w szybszym przygotowaniu wartościowego jedzenia, wtedy i nadal karmię piersią i muszę dbać o to, żeby dostarczać sobie wystarczająco składników odżywczych.”
Marta P.O jadłospisach mealprepowych
„Pierwszy jadłospis kupiłam z ciekawości, a każdy następny, ponieważ poprzedni bardzo mi się sprawdził. Jadłospisy pomogły mi przy redukcji i świetnie sprawdzają się w chwilach, kiedy nie mam pomysłu na szybki posiłek.”
Wiktoria K.O jadłospisach mealprepowych i DIY
„Prostota i szybkość komponowania posiłków przekonały mnie do zakupu. Przed Twoimi jadłospisami umiałam gotować co najwyżej wodę, serio! A dzisiaj? Rodzina dopomina się o posiłki w moim wykonaniu ;)”
Klaudia K.O jadłospisach DIY
„Chciałam bardziej świadomie jeść, zmniejszyć ilość mięsa w diecie, ale nie pomijając wszystkich potrzebnych składników diety. Przekonało mnie, że jesteś dietetyczką i tak obszernie opowiadasz, co trzeba uzupełniać na diecie wegańskiej i gdzie to znaleźć. Z Twoimi jadłospisami odkryłam, jaką różnorodność może mieć dieta! A szczególnie ta, w której pomijamy mięso, które jadłam od dziecka. Nauczyłam się kombinować w kuchni i chudnę!”
Ewa P.O jadłospisach mealprepowych i DIY
„Jestem na redukcji i potrzebowałam bazy zdrowych, wegetariańskich przepisów. Korzystam z przepisów regularnie przez ostatni rok, czuję się lepiej i zrzuciłam już 13 kg!”
Sylwia Z.O jadłospisach mealprepowych i DIY
„Jestem weganką i chciałam poznać nowe smaczne posiłki i jednocześnie poświęcać na nie mniej czasu w kuchni. Twoje jadłospisy są idealne! Oprócz dokładnych rozpisek i niemarnowania żywności dostajemy do nich praktyczne poradniki.”
Agata T.O jadłospisach mealprepowych i DIY
„Przepisy są proste, tanie, szybkie, zawsze mam składniki, z których mogę coś zrobić. Są też dobrze zbilansowane, na czym mi zależy. Nie muszę sama wymyślać posiłków, jedzenie nie jest nudne.”
Ala M.O jadłospisach mealprepowych
„Szukałam pomocy w komponowaniu zdrowych posiłków dla całej rodziny. Dzięki jadłospisom oszczędzam czas w planowaniu, robieniu zakupów. Dodatkowo mam pewność, że jemy zdrowo, bo wszystko jest ułożone i sprawdzone przez dietetyczkę.”
Irena W.O jadłospisach mealprepowych
„Przekonały mnie szybkie pomysły na smaczne i zdrowe posiłki. Pewnie jak większość, ja też nie lubię spędzać dużo czasu na gotowaniu 😉 Oprócz szybszego i łatwiejszego gotowania, nauczył mnie też trochę gotować samodzielnie, tzn. robić jedzonko szybko, zdrowo i „na czuja” :D”
Zuzanna N.O jadłospisach mealprepowych i DIY
Poprzedni
Następny