Polecane produkty
Produkty

Wiosenno-letni wegański jadłospis DIY
109.00 zł

Pakiet wiosenny DIY – na start!
Promocja!
258.00 zł
218.00 zł

Pakiet wiosenny MINI
Promocja!
238.00 zł
198.00 zł

Pakiet DIY – CAŁY ROK!
Promocja!
377.00 zł
327.00 zł

Pakiet wiosenny – DIY + MEALPREP
Promocja!
367.00 zł
317.00 zł

Pakiet wiosna NA MAXA
Promocja!
456.00 zł
386.00 zł
„Zachęciły mnie szybkie przepisy i dużo możliwości mealprepowania, co znacznie ułatwia mi przygotowywanie zbilansowanych posiłków do pracy w krótkim czasie. Jadłospis pomógł mi planować zdrowe, smaczne i zbilansowane posiłki, a także w dużym stopniu oszczędzać na jedzeniu i nie marnować go. Przy okazji w końcu mam też motywację do zrzucenia wagi w zdrowy sposób – do tej pory szybko rezygnowałam z diet, na których byłam głodna i które po prostu były jałowe i niesmaczne. (…) nie mogę się doczekać, aż wypróbuję wszystkie przepisy i za każdym razem jedzenie jak i gotowanie sprawia mi duuuużo radości! Dzięki temu odczuwam, że naprawdę zdrowe posiłki mogą być bardzo smaczne.”
„Przedpremierowe przepisy mnie przekonały. Wszystkie potrawy z jadłospisu mogę bardzo szybko przygotować z tego, co zazwyczaj mam w domu. Poznaję też nowe połączenia smakowe, na które wcześniej bym sama nie wpadła. Dodatkowo nie marnuję jedzenia, wiem, do czego mogę użyć te składniki, które zostaną.”
„Jadłospis pomógł mi w elastycznym przygotowywaniu i planowaniu urozmaiconej diety. Brak ułożonych z góry jadłospisów na dany dzień pozwala mi przygotowywać posiłki zgodnie z aktualnymi potrzebami, zależnie od posiadanych produktów i na luzie. Dodatkowo pomaga mi w spontanicznym przygotowywaniu posiłków, bo mogę z niego korzystać po prostu jak z przepiśnika.”
„Z pomocą jadłospisu mogę przygotować zdrowy, smaczny posiłek dla siebie i 13-miesięcznej córki bez zbędnego „stania przy garach”. Nie muszę też długo siedzieć w internecie, szukając zdrowych przepisów – wszystko jest pod ręką. Fajnie też, że mniej wydaję na zakupy i nie marnuję jedzenia.”
„Jadłospis jest na wagę złota, kiedy nie mam pomysłu ani jakoś dużo czasu na gotowanie, a nadal chciałabym, żeby to było coś wartościowego i odżywczego. Pokazał mi kilka nowych połączeń smakowych, przyznaję, że przed zrobieniem niektórych przepisów miałam takie 'ej, ale chyba nie będzie do siebie pasowało’, ale zawsze się pozytywnie zaskawiłam. Więc teraz już wszystko robię w ciemno, bo wiem, że będzie pyszka, Irena ufam Tobie 😀 a i jeszcze turbo ważna dla mnie rzecz, jak jestem najedzona takimi pysznościami, to w ogóle nie mam ochoty na słodycze!”
„Mam wszystkie pozostałe i uwielbiam z nich gotować, więc wiedziałam, że najnowszy też pokocham. Z pomocą jadłospisu dbam o siebie, jednocześnie jedząc przepyszne rzeczy z łatwodostępnych składników – dokładnie to, co reklamujesz. Uwielbiam Twoją „filozofię” jedzenia, bardzo mnie przekonuje.”
„Jadłospis pomógł mi w niemyśleniu „a co ja bym dzisiaj zjadła…?” – otwieram i mam milion pycha pomysłów. Druga sprawa nie martwię się już o liczenie kcal czy zbilansowanie posiłku, bo to mam na tacy!”
„Jadłospis zdecydowanie pomógł mi zaoszczędzić pieniądze oraz uświadomił, w jak prosty i szybki sposób mogę przygotować wegańskie posiłki. Generuję także mniejszą ilość garnków na przygotowanie niektórych posiłków, co również jest po prostu mega :D”
„Nie przepadam za gotowaniem i spędzaniem dużo czasu w kuchni. Przepisy są tak przygotowane, że można szybko coś stworzyć i jakoś lepiej tym razem idzie mi wykorzystywanie składników. Dodam jeszcze, że dopiero, jak zaczęłam kupować twoje jadłospisy, to nauczyłam się gotować i nie marnować składników i bardzo pomogło mi to w zmianie złych nawyków żywieniowych, DZIEKUJĘ.”
„Dzięki niemu mam więcej pomysłów na różnorodne dania, które zawierają mnóstwo warzyw i owoców. Ja i moja rodzina jemy zdrowiej i bardziej wartościowo, już nie zastanawiam się, co ugotować na obiad!”
„Jadłospis pomógł mi w znalezieniu kolorowych, wiosennych inspiracji na talerz 🙂 Dodatkowo pomógł mi zaplanować jedzenie na cały tydzień, dzięki dodatkowi mealpreap. Pomaga mi też, kiedy nie wiem, co w danym tygodniu ugotować. U mnie sporo przepisów jest przerabiana na nie wege, ale do tego też się super nadają”
„Wszystkie Twoje ebooki pomogły mi jeść obiady wegańskie z przyjemnością i w końcu nie marnuję też jedzenia. Jest tanio, prosto, szybko i bardzo smacznie. Jako osoba, która ma niedoczynność doceniam też dodatek ebookowy o żywieniu przy niedoczynności. Dzięki Irenka za wszystkie ebooki, filmiki na YT i tipy na instagramie :)”
„Wow! To, co dostałam w pakiecie, przeszło moje najśmielsze oczekiwania! Powiedzmy sobie szczerze, to nie jest jadłospis, to jest książka kulinarna na sezon wiosna-lato. Składniki w przepisach są tanie i wszędzie dostępne, a same przepisy bardzo proste. Jest ich na tyle dużo, że całe lato mam co robić 😉 Dzięki Tobie powróciłam do regularnego gotowania. Dziękuję!”
Kupiłam już 2 jadłospis i muszę przyznać, że jest FANTASTYCZNY!„Od kiedy pamiętam miałam problem z ogarnianiem diety, a ostatecznie rezygnowałam z braku rezultatów, teraz jest inaczej!Nie sądziłam, że zdrowa dieta może być taka dobra i prosta!”
„Jestem bardzo zadowolona! Posiłki są pyszne, banalne i szybkie w wykonaniu (chyba nawet 1000 razy łatwiejsze, od tego co do tej pory sama przygotowywałam :D).Czuje się świetnie! Mam więcej energii, lepiej mi się ćwiczy, a uczucie przeciążenia po jedzeniu zniknęła”
„Serio, jadłospis to cudo! Póki nie spróbowałam to myślałam, że inni mówią to nad wyraz,oficjalnie przepraszam, że nie wierzyłam, że to serio jest tak ultra proste, a tak wspaniałe!”
„Jadłospisy są genialne! Nawet muszę gotować podwójną porcję gdyż mój mięsożerny chłopak mi podjada! Mało czasu zajmuje przygotowanie, składniki łatwo dostępne, więc naprawdę Twoje jadłospisy UWIELBIAM!”
Zastanawiasz się jaką kaloryczność jadłospisu wybrać? Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? Pomoże Ci w tym nasz kalkulator dietetyczny.
PAKIETY
W pakietach kupisz jeszcze taniej
Wybierz pakiet e-booków!
Pakiet e-booków, które pomogą Ci w planowaniu i ogarnianiu zdrowej diety, nawet jeśli masz super mało czasu na gotowanie!