Nachosy z tortilli z patelni

Jeśli masz ochotę na szybką, zdrową przekąskę, koniecznie spróbuj nachosy z tortilli z patelni. Pyszna przekąska, którą zrobisz w zaledwie kilka minut.

Wartość odżywcza 1 porcji
  • 216,8 kcal
  • 4,8 g białka
  • 11,8 g tłuszczu
  • 22,4 g węglowodanów

Składniki na 1 porcję

  • Tortilla 1 sztuka (60 g)
  • Hummus 3 łyżki (60 g)
  • Oliwki 1 łyżka (15 g)
  • Ogórki konserwowe 2 sztuki (100 g)
  • Papryka ½ sztuki (70 g)

Wykonanie

Pokrój tortille na małe kawałki.

Wrzuć na patelnie i przygrzewaj, aż zrobi się chrupka.

Wymieszaj hummus z pokrojonymi oliwkami i ogórkami konserwowymi.

Podawaj nachosy z pastą i pokrojoną papryką.

Zobacz film!

Spróbuj też:

Dodaj komentarz