Frytki z sałatką z bobu
Jeśli kompletnie nie chce Ci się gotować, ale wciąż chcesz jeść zdrowo i odżywczo, koniecznie sprawdź ten przepis. Frytki z sałatką z bobu przygotujesz w 15 minut, a nasycą Cię na długie godziny. To świetna opcja, gdy nie masz czasu na wymyślne dania.
- Tagi: ekspresowa kolacja, frytki, kolacja, na kolację, na wytrawnie, obiad, warzywa, wegańskie, wysokobiałkowe, z piekarnika, zdrowe
- Czas przygotowania: 15 minut
Wartość odżywcza 1 porcji
- 534.6 kcal
- 17.1 g białka
- 28.6 g tłuszczu
- 42.9 g węglowodanów
Składniki na 1 porcję:
- Frytki mrożone 100 g
- Bób mrożony 100 g
- Groszek mrożony 80 g
- Fasolka szparagowa mrożona100 g
- Majonez 1 łyżka (30 g)
- Sól szczypta
- Pieprz szczypta
Wykonanie
- Włóż frytki na blaszkę i piecz zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- Do jednego garnka wsyp groszek, bób i fasolę, zalej wodą i gotuj około 12 minut.
- Po tym czasie odcedź je, dodaj przyprawy i majonez.
- Podawaj z frytkami.
