Białkowy jogurt z owocami

Białkowy jogurt z owocami to ekspresowa opcja na pożywne śniadanie. Przygotujesz go z kilku prostych produktów. Możesz wybrać dowolne owoce i odżywkę białkową. Jest mega smaczny, a przy okazji dostarcza sporo białka.

Wartość odżywcza 1 porcji
  • 399.9 kcal
  • 22 g białka
  • 13.4 g tłuszczu
  • 40.8 g  węglowodanów

SKŁADNIKI

Składniki na 1 porcję

  • 10 łyżek (200 g) jogurtu naturalnego
  • 1 miarka (15 g) odżywki białkowej (smakowej lub bezsmakowej)
  • 1 łyżeczka (5 g) kakao
  • 1½ szklanki (200 g) dowolnych mrożonych owoców
  • 1½ łyżki (15 g) dowolnych orzechów

PRZEPIS

Wykonanie

  1. Wymieszaj jogurt z odżywką i kakao. 
  2. Dodaj mrożone owoce i orzechy.

FILM

Zobacz film!

PRZEPISY

Spróbuj też:

Dodaj komentarz