frytki z sałatką z dressingiem
Obiady i kolacje
Strona główna  >  Przepisy  >  Obiady i kolacje  >  Frytki z sałatką z dressingiem cynamonowo-musztardowym

Frytki z sałatką z dressingiem cynamonowo-musztardowym

Tagi:

, , ,

Czas przygotowania:

ok. 20 minut

Wiem, że u wielu osób jest to wieczór, gdy po ciężkim dniu po powrocie z pracy, czy uczelni już po prostu masz ochotę tylko odpocząć, a nie jeszcze coś gotować. No ale po ciężkim dniu na ogół też jesteśmy głodne. Dlatego dziś mam dla Ciebie przepisy na kolacje, które są idealne na ten czas, gdy nie chce Ci się gotować. Poznaj fantastyczny przepis na frytki z sałatką z dressingiem cynamonowo-musztardowym.

film

Zobacz film

składniki
Składniki na 1 porcję

  • Frytki mrożone

    ok. 200 g

  • Papryka

    ½ sztuki (70 g)

  • Sałata

    1 garść (20 g)

  • Rzodkiewka

    4 sztuki (60 g)

  • Por

    ok. 10 cm kawałek

  • Ciecierzyca (w zalewie)

    3 łyżki (60 g)

  • DRESSING:

  • Syrop klonowy

    1 łyżeczka (5 g)

  • Musztarda

    1 łyżka (15 g)

  • Cynamon

    ¼ łyżeczki

    • przepis

    Wykonanie

    Upiecz frytki zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

    Pokrój warzywa. Wymieszaj z ugotowaną ciecierzycą (lub z puszki/ze słoika).

    Wymieszaj składniki na dressing i wymieszaj z warzywami.

    Podawaj z frytkami.

    Wartość odżywcza 1 porcji:

     

    484,2 kcal
    12,4 g białka
    13,1 g tłuszczu
    64 g węgl.

    przepisy

    Zobacz także

    Śniadania
    cieciornica z pieczarkami

    Cieciornica z pieczarkami

    Śniadania
    grzanki-z-porową-tofucznicą

    Grzanki z porową tofucznicą

    Lunche
    WRAP Z PROSTĄ PASTĄ Z FASOLI

    Wrap z pastą z fasoli

    Wpisz szukaną frazę