Smoothie bowl
Szukasz pomysłu na śniadanie na słodko? Przepis na smoothie bowl będzie świetnym rozwiązaniem – jest nie tylko smaczne, ale również bardzo szybkie. I dostarcza sporo witamin!
- Tagi: białkowe, ekspresowe, na słodko, owoce, słodkie, słodkie śniadanie, śniadanie
- Czas przygotowania: 15 min
Wartość odżywcza 1 porcji
415.1 kcal
14 g białka
11.5 g tłuszczu
54.2 g węglowodanów
Składniki na 1 porcję
- Jogurt naturalny (wegański lub zwykły) 150 g
- Ciecierzyca (ze słoiczka) 4 łyżki (80 g)
- Brzoskwinia (słodka) 1 sztuka (85 g) lub 1 banan (120 g)
- Jagody/porzeczki/agrest (świeże lub mrożone) 3 duże garści (200 g)
- Migdały 1 łyżka (10 g)
Wykonanie
- Zblenduj jogurt, opłukaną ciecierzycę, brzoskwienie lub banan i jagody lub porzeczki (150 g).
- Posyp resztą owoców i migdałami.
