PIECZONA OWSIANKA JAGODOWA healthy omnomnom
Śniadania
Strona główna  >  Przepisy  >  Śniadania  >  Pieczona owsianka jagodowa

Pieczona owsianka jagodowa

Tagi:

, , , ,

Czas przygotowania:

5 minut + 10-15 minut pieczenia

Przychodzę dziś do Ciebie z super cozy przepisem! Zakochaj się w pieczonej owsiance jagodowej, która całkowicie zmieni Twoje podejście do owsianek. Poznaj propozycje cudownej pieczonej owsianki, jako pyszne i proste zdrowe śniadanie. Idealny przepis na ciemny i ponury poranek, kiedy pogoda jesienią nie dopisuje.

film

Zobacz film

składniki
Składniki na 1 porcję

  • Płatki owsiane

    3½ łyżki (35 g)

  • Banan

    ½ sztuki (60 g)

  • Mleko

    ok. ½ szklanki (130 g)

  • Opcjonalnie proszek do pieczenia

    ½ łyżeczki (2g)

  • Jagody (mrożone lub świeże)

    ⅔ szklanki

  • Migdały

    1 łyżka (12 g)

  • Czekolada gorzka

    1 kostka (6 g)

    • przepis

    Wykonanie

    Rozgnieć banana. Pokrój czekoladę i migdały, wymieszaj wszystkie składniki i piecz ok. 10-15 min w 180℃.

    Wartość odżywcza 1 porcji:

     

    380,8 kcal
    12,3 g białka
    13,2 g tłuszczu
    45,4 g węgl.

    przepisy

    Zobacz także

    Śniadania
    PIECZONA OWSIANKA MARCHEWKOWA healthy omnomnom

    Pieczona owsianka marchewkowa

    Przekąski i desery
    jednoporcjowe-cynamonki-healthyomnomnom

    Ekspresowe cynamonki jednoporcjowe

    Obiady i kolacje
    KREMOWE SPAGHETII GRZYBOWE

    Kremowe spaghetti grzybowe

    Wpisz szukaną frazę