Lunche
Pieczarkowa soczewica z makaronem
Tagi:
Czas przygotowania:
15 minutPieczarkowa soczewica z makaronem to fantastyczny przepis na zdrowy lunch, który zrobisz w zaledwie 15 minut, a sprawi, że zjesz zdrowy, zbilansowany i pyszny lunch! Zbilansowany lunch, w wegańskiej wersji, którego inspiracją były najlepsze na świecie pierogi z soczewicą i pieczarkami!
film
Zobacz film
PRZEPIS
Wykonanie
Ugotuj makaron. Na oliwie podsmaż pokrojoną cebulę i pieczarki aż się zarumienią. Rozgnieć ugotowaną soczewicę widelcem (nie mus być dokładnie). Dodaj ją do cebuli i pieczarek. Dodaj przyprawy i grzej ok. 2 minuty. Wymieszaj z makaronem, pokrojonym pomidorem i zieleniną.
Wartość odżywcza 1 porcji:
396,8 kcal
18 g białka
11,8 g tłuszczu
44,7 g węglowodanów
przepisy
Zobacz także
Śniadania
Kanapki z pastą czosnkową
Przekąski i desery
Brzoskwiniowy milkshake z ciecierzycą
Obiady i kolacje
Bagietka czosnkowa
Śniadania
Kanapki z pastą czosnkową
Przekąski i desery
Brzoskwiniowy milkshake z ciecierzycą
Obiady i kolacje
