Śniadania
Nocna owsianka miętowo-orzechowa z malinami
Tagi:
Czas przygotowania:
5 minutPrzez poranną rutynę często zapominamy, lub nie mamy wystarczająco czasu na przygotowanie śniadania. Poznaj super przepis, w którym rolę główną gra nocna owsianka miętowo-orzechowa z malinami. Przygotuj szybko i zdrowo pyszne śniadanie na wynos w 5 min do szkoły i pracy, gdy nie chce Ci się gotować!
film
Zobacz film
przepis
Wykonanie
W słoiku lub lunchboxie rozgnieć banana.
Dodaj płatki owsiane, pokrojoną miętę, masło orzechowe i posiekane orzechy.
Całość zalej mlekiem i wymieszaj.
Zostaw w lodówce na noc.
Rano dodaj świeże maliny.
Wartość odżywcza 1 porcji:
455,7 kcal,
15,9 g białka,
18,6 g tłuszczu,
48,3 g węgl.
przepisy
Zobacz także
Śniadania
Kanapki z guacamole i kuminową ciecierzycą
Przekąski i desery
Krem orzechowo-ciecierzycowy
Obiady i kolacje
Oliwkowe pesto z bakłażanem i malinami
Przekąski i desery
Krem orzechowo-ciecierzycowy
Obiady i kolacje
