KANAPKI Z PASTĄ CZEKOLADOWO-ORZECHOWĄ
Lunche

Kanapki z pastą czekoladowo-orzechową

Poznaj ekspresowe przepis na prosty i zdrowy lunchbox! Idealne jako szybki lunch do szkoły lub pracy. Przygotuj pyszne drugie śniadania na wynos w 5 min do szkoły i pracy, gdy nie chce Ci się gotować! Kanapki z pastą czekoladowo-orzechową to pyszny pomysł na pyszny lunch.

film

Zobacz film

składniki
Składniki na 1 porcję
  • Chleb

    2 kromki (60 g)

  • Masło orzechowe

    1 kopiata łyżka (20 g)

  • Syrop klonowy

    1 łyżeczka (5 g)

  • Kakao

    ½ łyżeczki (3 g)

  • Brzoskwinia

    ½ sztuki (45 g)

  • Borówki

    1 garść (50 g)

  • przepis

    Wykonanie

    Wymieszaj masło orzechowe z kakao i syropem klonowym. Posmaruj kanapkę. Dodaj na nią pokrojoną w plasterki brzoskwinie lub inny owoc. Spakuj do lunchboxu z borówkami.

    Wartość odżywcza 1 porcji:

     

    333,1 kcal
    9,3 g białka
    12,2 g tłuszczu
    42,9 g węgl.

    Wpisz szukaną frazę