jednoporcjowe-cynamonki-healthyomnomnom
Przekąski i desery

Ekspresowe cynamonki jednoporcjowe

Masz taki dzień, że masz ochotę na słodki deser, ale nie masz ochoty robić całej blachy ciasta? To mam dla Ciebie rozwiązanie idealne! Ekspresowe cynamonki jednoporcjowe to wegański prosty deser, który zaspokoi Twoją ochotę na słodkie, jest ultra szybki do zrobienia i co najważniejsze – smakuje obłędnie.

film

Zobacz film

składniki
Składniki na 1 porcję
  • CIASTO

  • Mąka pszenna

    4 łyżki (50 g)

  • Drożdże, suszone

    1 łyżeczka (3 g)

  • Cukier

    1 łyżka (10 g)

  • Mleko (u mnie roślinne)

    2 łyżki (30 g)

  • Oliwa z oliwek

    1 łyżeczka (5 g)

  • MASA CYNAMONOWA

  • Margaryna

    1 łyżeczka (5 g)

  • Cukier

    1 łyżka (10 g)

  • Cynamon

    1/2 łyżeczki (3 g)

  • DODATKOWO

  • Jogurt naturalny (u mnie roślinny)

    ok. 2 łyżki (40 g)

  • przepis

    Wykonanie

    1. Wymieszaj mąkę, cukier, drożdże, oliwę i mleko sojowe. Zagniataj składniki na ciasto, przynajmniej 3 min.
    2. Zostaw na chwilę do wyrośnięcia w ciepłym miejscu (na ok. pół godziny – jeśli się śpieszysz możesz pominąć).
    3. Wymieszaj roztopioną margarynę z cynamonem i cukrem.
    4. Rozwałkuj ciasto, nałóż na niego masę cynamonową, zwiń w rulon, delikatnie pokrój na małe kawałki.
    5. Ułóż je na blaszce i piecz ok. 15 min w 180℃.
    6. Podawaj z jogurtem.

    Wartość odżywcza 1 porcji:

     

    383,6 kcal
    8,3 g białka
    10,5 g tłuszczu
    58,3 g węgl

    SKŁADNIKI
    Składniki na większą blaszkę:
  • CIASTO

  • Mąka pszenna

    ok. 3 szklanki (400 g)

  • Drożdże, suszone

    4 łyżki (24 g)

  • Cukier

    8 łyżek (80 g)

  • Mleko (u mnie roślinne)

    1 szklanka (240 g)

  • Oliwa z oliwek

    4 łyżki (40 g)

  • MASA CYNAMONOWA

  • Margaryna

    4 łyżki (40 g)

  • Cukier

    8 łyżek (80 g)

  • Cynamon

    ok. 5 łyżeczek (24 g)

  • DODATKOWO

  • Jogurt naturalny (u mnie roślinny)

    Opakowanie

  • Wpisz szukaną frazę