healthy omnomnom Czekoladowa granola z nutką chili z patelni
Śniadania

Czekoladowa granola z nutką chili z patelni

Poznaj fantastyczny przepis, w roli głównej: czekoladowa granola z nutką chili z patelni. Świetny pomysł, aby zjeść pożywne i zdrowe śniadanie, w szybki i smaczny sposób.

film

Zobacz film

składniki
Składniki na 1 porcję
  • Płatki owsiane

    4 łyżki (40 g)

  • Orzechy włoskie

    1 łyżka (15 g)

  • Czekolada gorzka

    1 kostka (6 g)

  • Mielona papryka chili

    szczypta

  • Syrop klonowy

    1 łyżka (10 g)

  • Jogurt wegański

    1 sztuka (160 g)

  • Śliwka

    1 garść (80 g)

  • przepis

    Wykonanie

    Podpraż na patelni płatki owsiane, gdy się zarumienią, dodaj pokrojone orzechy, czekoladę, szczyptę ostrej papryczki chili oraz syrop klonowy.

    Wymieszaj, zdejmij z kuchenki i zostaw na chwilę do ostygnięcia.

    Podawaj z jogurtem i śliwkami.

    Wartość odżywcza 1 porcji:

    456,8 kcal
    12,7 g białka
    16,8 g tłuszczu
    45,1 g węglowodanów

    Wpisz szukaną frazę