WEBINAR – Jak samodzielnie planować wege jadłospis?

49.90

Nagranie webinaru z 19.01.2022 (webinar był bonusem do zakupionego podczas premiery e-booka: Najlepsze zbilansowane Helfikowe przepisy – Jadłospis DIY).

Treść webinaru, czego się nauczysz:

SZYBKA POWTÓRKA:

  • Podstawy komponowania zbilansowanych posiłków
  • Wege diety – na jakie potencjalnie niedoborowe składniki zwracać uwagę

PLANOWANIE JADŁOSPISU:

  • Co warto wiedzieć przed układaniem planu:
    • Ile posiłków jeść?
    • W jakich godzinach?
    • Jak najlepiej rozkładać wielkość posiłków w ciągu dnia?
    • Regularność posiłków – czy jest konieczna?
  • Jaki sposób planowania jest dla Ciebie?
  • 8 kroków układania własnego planu posiłków 
  • O czym pamiętać układając plan posiłków
  • Uproszczone metody planowania posiłków

DODATKOWO:

  • Wspólne ćwiczenia!
Webinar
Co dostaniesz?
  • nagranie webinaru (do odtworzenia na komputerze, tablecie, telefonie) – czas trwania 1h 22 min
  • karty pracy, które pomogą Ci utrwalić wiedzę i pracować w praktyce nad zmianą nawyków

 

Dodatkowe informacje:

Po zakupie na mail przychodzi Ci PDF z linkiem do webinaru – po zaksięgowaniu Twojej wpłaty, jeśli stworzyłaś/eś konto możesz pobrać plik z zakładki “Moje Konto” -> “Twoje zamówienia”.

Jeśli masz jakieś pytania – pisz śmiało za pośrednictwem formularza w zakładce Kontakt, lub na e-mail: kontakt@healthyomnomnom.pl