Sycące, ekspresowe śniadania wegańskie
49.00zł
Najszybsze, zbilansowane i sycące śniadania z poprzednich, helfikowych jadłospisów. 30 przepisów ze składników dostępnych w zwykłych sklepach, do zrobienia w 5-7 minut!
Zacznij dobrze dzień, zrób sobie dla siebie coś miłego, nawet w 5 min i nie chodź głodna!
Idealne też na wynos i na zapas!
Zobacz, jakie znajdują się w nim pyszności!
Zobacz, jak ten e-book wygląda w środku!
Nie jesteś pewna, czy to przepisy w Twoim guście? Sprawdź, jakie dania czekają na Ciebie w e-booku!
Chciałam Ci podziękować za Twoją pracę nad nowym jadłospisem! To mój pierwszy od Ciebie, a już jestem zakochana! Nawet nie wiedziałam jak bardzo potrzebuję takich posiłków! Nigdy wcześniej nie gotowałam z radością, raczej nie przepadałam za gotowaniem, a teraz nie mogę się doczekać przygotowywania nowych posiłków i jedzenia ich… bo są przepyszne i tak szybko się wszystko robi i łaatwo! Jestem zachwycona! Tak się dobrze, lekko po nich czuję, jestem najedzona, a mam taką zdrową energię. Przez ostatni rok nie zjadłam tylu warzyw i owoców co przez ostatnie dwa dni. Zakup Twojego jadłospisu to była pierwsza świetna decyzja tego roku! Robisz dobrą robotę!
Po raz pierwszy kupiła Twojego ebooka, mimo że towarzyszysz mi już od studiów ze swoimi przepisami. Jestem tak zachwycona formą, poradami i informacjami o zdrowym życiu, które w tym ebooku znalazłam, że nie żałuję ani jednej wydanej złotówki!
Irenko! Kupiłam Twój nowy jadłospis, już od kilku dni z niego gotuję i właśnie mam łzy w oczach. Moje 5-letnie dziecko, które do warzyw ma baaaaardzo długie zęby i je tylko wybrane, przyszło do mnie, jak jadłam groszkowe kaszotto i mówi u0022yyymm, ale to ładnie pachnie. Ale jest z warzywami u0022. Więc zaproponowałam, czy chce spróbować. Chciała. I poprosiła, żeby jej nałożyć i właśnie je i mówi, że pyszne. ciasteczka śniadaniowe (kawowe, u mnie z Inką) też jej bardzo smakują . Gratuluję tak wspaniałej pracy!
To nie jest mój pierwszy jadłospis. Mam też poprzedni bogaty w białko i jesienno zimowy. Oba super. Bardzo lubię te jadłospisy, ich prostotę i szybkość wykonania. I co najważniejsze – są super zbilansowane. No i warto dodać, że nie ma opcji, żebym chodziła głodna. Dla mnie idealo. Dobra robota.
O matko! Mam wszystkie poprzednie jadłospisy i dzisiaj kupiłam najnowszy 😀 Polecam wszystkim w ciemno, bo ja kupuję w ciemno i nigdy się nie zawodzę! Cudowne smaki, prostota, wszystko dopracowane w punkt 😀
„Wow! To, co dostałam w pakiecie, przeszło moje najśmielsze oczekiwania! Powiedzmy sobie szczerze, to nie jest jadłospis, to jest książka kulinarna na sezon wiosna-lato. Składniki w przepisach są tanie i wszędzie dostępne, a same przepisy bardzo proste. Jest ich na tyle dużo, że całe lato mam co robić 😉 Dzięki Tobie powróciłam do regularnego gotowania. Dziękuję!u0022
„Wszystkie Twoje ebooki pomogły mi jeść obiady wegańskie z przyjemnością i w końcu nie marnuję też jedzenia. Jest tanio, prosto, szybko i bardzo smacznie. Jako osoba, która ma niedoczynność doceniam też dodatek ebookowy o żywieniu przy niedoczynności. Dzięki Irenka za wszystkie ebooki, filmiki na YT i tipy na instagramie :)u0022
„Zachęciły mnie szybkie przepisy i dużo możliwości mealprepowania, co znacznie ułatwia mi przygotowywanie zbilansowanych posiłków do pracy w krótkim czasie. Jadłospis pomógł mi planować zdrowe, smaczne i zbilansowane posiłki, a także w dużym stopniu oszczędzać na jedzeniu i nie marnować go. Przy okazji w końcu mam też motywację do zrzucenia wagi w zdrowy sposób – do tej pory szybko rezygnowałam z diet, na których byłam głodna i które po prostu były jałowe i niesmaczne. (…) nie mogę się doczekać, aż wypróbuję wszystkie przepisy i za każdym razem jedzenie jak i gotowanie sprawia mi duuuużo radości! Dzięki temu odczuwam, że naprawdę zdrowe posiłki mogą być bardzo smaczne.u0022
„Przedpremierowe przepisy mnie przekonały. Wszystkie potrawy z jadłospisu mogę bardzo szybko przygotować z tego, co zazwyczaj mam w domu. Poznaję też nowe połączenia smakowe, na które wcześniej bym sama nie wpadła. Dodatkowo nie marnuję jedzenia, wiem, do czego mogę użyć te składniki, które zostaną.u0022
„Jadłospis pomógł mi w elastycznym przygotowywaniu i planowaniu urozmaiconej diety. Brak ułożonych z góry jadłospisów na dany dzień pozwala mi przygotowywać posiłki zgodnie z aktualnymi potrzebami, zależnie od posiadanych produktów i na luzie. Dodatkowo pomaga mi w spontanicznym przygotowywaniu posiłków, bo mogę z niego korzystać po prostu jak z przepiśnika.u0022
„Z pomocą jadłospisu mogę przygotować zdrowy, smaczny posiłek dla siebie i 13-miesięcznej córki bez zbędnego u0022stania przy garachu0022. Nie muszę też długo siedzieć w internecie, szukając zdrowych przepisów – wszystko jest pod ręką. Fajnie też, że mniej wydaję na zakupy i nie marnuję jedzenia.u0022
„Jadłospis jest na wagę złota, kiedy nie mam pomysłu ani jakoś dużo czasu na gotowanie, a nadal chciałabym, żeby to było coś wartościowego i odżywczego. Pokazał mi kilka nowych połączeń smakowych, przyznaję, że przed zrobieniem niektórych przepisów miałam takie ‘ej, ale chyba nie będzie do siebie pasowało’, ale zawsze się pozytywnie zaskawiłam. Więc teraz już wszystko robię w ciemno, bo wiem, że będzie pyszka, Irena ufam Tobie 😀 a i jeszcze turbo ważna dla mnie rzecz, jak jestem najedzona takimi pysznościami, to w ogóle nie mam ochoty na słodycze!u0022
„Mam wszystkie pozostałe i uwielbiam z nich gotować, więc wiedziałam, że najnowszy też pokocham. Z pomocą jadłospisu dbam o siebie, jednocześnie jedząc przepyszne rzeczy z łatwodostępnych składników – dokładnie to, co reklamujesz. Uwielbiam Twoją „filozofięu0022 jedzenia, bardzo mnie przekonuje.u0022
„Jadłospis pomógł mi w niemyśleniu „a co ja bym dzisiaj zjadła…?” – otwieram i mam milion pycha pomysłów. Druga sprawa nie martwię się już o liczenie kcal czy zbilansowanie posiłku, bo to mam na tacy!u0022
„Jadłospis zdecydowanie pomógł mi zaoszczędzić pieniądze oraz uświadomił, w jak prosty i szybki sposób mogę przygotować wegańskie posiłki. Generuję także mniejszą ilość garnków na przygotowanie niektórych posiłków, co również jest po prostu mega :Du0022
„Nie przepadam za gotowaniem i spędzaniem dużo czasu w kuchni. Przepisy są tak przygotowane, że można szybko coś stworzyć i jakoś lepiej tym razem idzie mi wykorzystywanie składników. Dodam jeszcze, że dopiero, jak zaczęłam kupować twoje jadłospisy, to nauczyłam się gotować i nie marnować składników i bardzo pomogło mi to w zmianie złych nawyków żywieniowych, DZIEKUJĘ.u0022
„Dzięki niemu mam więcej pomysłów na różnorodne dania, które zawierają mnóstwo warzyw i owoców. Ja i moja rodzina jemy zdrowiej i bardziej wartościowo, już nie zastanawiam się, co ugotować na obiad!u0022
„Jadłospis pomógł mi w znalezieniu kolorowych, wiosennych inspiracji na talerz 🙂 Dodatkowo pomógł mi zaplanować jedzenie na cały tydzień, dzięki dodatkowi mealpreap. Pomaga mi też, kiedy nie wiem, co w danym tygodniu ugotować. U mnie sporo przepisów jest przerabiana na nie wege, ale do tego też się super nadają.u0022
