Pakiet jesienny DIY + mealprep!

Original price was: 248,00 zł.Current price is: 198,00 zł.

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 198,00 zł
Jesienno-zimowy wegański jadłospis DIY
Jadłospis Mealprep Jesienny – edycja 3 (7-14 dni)
Wyczyść

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 198 zł

Gotuj szybko sycące, rozgrzewające, dobrze zbilansowane i pyszne dania roślinne! 

Zrób sobie SPA od środka, zadbaj o swoje samopoczucie, planetę i portfel 😉 Z tymi przepisami elastyczne i szybkie gotowanie staje się proste!

W pakiecie jesiennym DIY + mealprep czekają na Ciebie 2 jadłospisy: Jesienno-zimowy wegański jadłospis DIY oraz Jadłospis Mealprep jesienny edycja 3 (7 lub 14 dni). 
To baza prostych, szybkich, dobrze zbilansowanych i sycących dań, co daje Ci kilka miesięcy różnorodnego gotowania!

TO GOTUJEMY

Zobacz, jakie pyszności!

Owsianka-z-chią-i-burakiem-scaled
SALATKA-Z-BROKULEM-SWEET-CHILLI-scaled
PIZZA-TORTILLOWA-Z-PIECZARKAMI-CEBULĄ-I-KUKURYDZĄ-1-scaled
KANAPKA-BANH-MI-2-scaled
AROMATYCZNE-PIECZONE-ZIEMNIACZKI-1-scaled

POBIERZ

Darmowy dzień próbny!

Sprawdź, jak to działa! Ułożyłam dla Ciebie cały dzień sycącego jedzenia, korzystając z przepisów z jadłospisu. Czeka na Ciebie śniadanie, lunch, obiad i kolacja do pobrania od razu w 3 wersjach kalorycznych (1500, 1800, 2000 kcal). Smacznego!

Pobieram

JAK TO DZIAŁA?

Jak to działa?

• Przepisy w obu jadłospisach są podzielone na kategorie – śniadania, lunche i kolacje oraz obiady. Zyskujesz łącznie 160 przepisów na mega pyszne i różnorodne dania. W jadłospisie białkowym część przepisów dostajesz w wersji z odżywką białkową lub bez, abyś mogła elastycznie wybrać, z których chcesz korzystać.

• Przepisy w każdej kategorii mają zbliżone kaloryczności i makroskładniki, a złożone razem dają zbilansowane całe dni – do wyboru w 3 wersjach kalorycznych – sumujące się do 1500, 1800 i 2000 kcal dziennie (dostajesz od razu po 3 warianty obu jadłospisów!).

• Te jadłospisy to też wielka baza dobrze zbilansowanych, smacznych, szybkich i sycących przepisów pełnych roślinnego białka, które wykorzystasz przez cały rok!

• Przyspieszasz gotowanie i uczysz się samodzielnie bilansować posiłki! Dostajesz dostęp do 2 webinarów o zbilansowanym wege jedzeniu i masy praktycznych materiałów, które pomogą Ci jeść i gotować zbilansowanie także bez żadnego jadłospisu. 

• Dostajesz też dodatek mealprepowy, w którym masz rozpisane, co i jak możesz szybko zrobić na zapas korzystając z tych jadłospisów, by jeszcze bardziej zminimalizować czas przy garach!

Kupuję pakiet

SPRAWDŹ KORZYŚCI

Co dadzą Ci te jadłospisy?

  • Sprawdzone przepisy na szybkie dania pod ręką! Nie musisz już szukać przepisów ani zastanawiać się, czy to, co jesz, jest dobrze zbilansowane.
  • Luz z skutecznym dbaniu o siebie! Bez restrykcji i sztywnych rozpisek sama układasz sobie jadłospis ze 160 przepisów całorocznych, jesz zdrowo, elastycznie i mega smacznie. 100 przepisów z Jadłospisu Hitowego, to zebrane razem najlepsze przepisy z naszych 11 jadłospisów.
  • Więcej czasu na to, co dla Ciebie ważne! Nie musisz godzinami stać w kuchni ani planować skomplikowanych posiłków, żeby jeść zbilansowane i odżywcze jedzenie. Z tymi przepisami dbanie o siebie od zewnątrz i od środka stanie się prostsze!
  • Sytość i satysfakcję z posiłków! Białko pomaga czuć sytość na dłużej, co jest szczególnie ważne na redukcji. Wszystkie dania są dobrze zbilansowane i przetestowane.
  • Wsparcie w aktywnym trybie życia i dążeniu do Twoich celów zdrowotnych i sylwetkowych – odpowiedni rozkład makroskładników w diecie pomaga budować masę mięśniową i zdrowo się odchudzać.
  • Oszczędność pieniędzy – roślinne źródła białka są tańsze niż zwierzęce. Produkty z jadłospisów kupisz w zwykłym sklepie! Są proste, łatwo dostępne, większość z nich nie kosztuje wiele! Do przygotowania przepisów z jadłospisu białkowego możesz dokupić też odżywkę białkową, ale nie jest ona konieczna!
  • Nauczysz się samodzielnie komponować zbilansowane wege posiłki! Masz spokój i pewność, że jesz tyle białka i innych składników odżywczych, ile potrzebujesz, by czuć się dobrze i zdrowo dbać o siebie!
  • Wsparcie w skutecznym odchudzaniu – zwiększenie ilości białka na redukcji pomaga zadbać o to, żebyś traciła głównie tkankę tłuszczową, a nie mięśnie.

TO GOTUJEMY

Zobacz jadłospisy od środka!

  • Jesienno-zimowy wegański jadłospis DIY, to 70 dobrze zbilansowanych śniadań, lunchy, obiadów i kolacji, które ugotujesz z tanich, łatwo dostępnych, sezonowych składników. Dostajesz od razu 3 wersje kaloryczne (1500, 1800, 2000 kcal) i listę zamienników, aby móc korzystać z niego również poza sezonem jesienno-zimowym.
  • Jadłospis Mealprep jesienny edycja 3, to rozpiska 4 posiłków na 7 lub 14 dni (łącznie 28 lub 56 posiłków). Wybierasz kaloryczność i wersję (wegetariańską lub wegańską). Gotujesz raz w tygodniu, a potem w ciągu tygodnia dogotowujesz tylko określone składniki i składasz posiłki w całość. Dostajesz też listę zakupów i zamienników.
  • Posiłki przygotujesz szybko z prostych składników, dostępnych w każdym sklepie. Oszczędzasz czas, pieniądze, skutecznie i elastycznie dbasz o siebie!
  • Jadłospisy świetnie nadają się dla osób, które chcą ograniczyć mięso w swojej diecie i jeść dobrze zbilansowane, sycące roślinne dania. Jesz smaczne posiłki, bez lęku o niedobory czy głodu!

Spędzaj mniej czasu w kuchni i gotuj szybkie, sycące roślinne posiłki!

Z pomocą tych przepisów oszczędzisz mnóstwo czasu, a jednocześnie zyskasz pewność, że jesz dobrze zbilansowane posiłki i nie chodzisz głodna! 

  • Jadłospis Mealprep Jesienny edycja 3, to rozpiska 4 posiłków na 7 lub 14 dni do wyboru. Raz w tygodniu robisz jedzenie na zapas, co zajmuje ok. 2-3 godziny. Dostajesz dokładną rozpiskę, co zrobić krok po kroku, jakie produkty warto dogować w tygodniu oraz informacje, których rzeczy nie warto mealprepować i będziemy je robić na świeżo. W tygodniu tylko łączysz to wszystko w posiłki i gotowe!
  • Jesienno-zimowy wegański jadłospis DIY, to zbiór 70 przepisów, które przygotujesz już w kilkanaście minut. Dodatkowo dostajesz też rozpiskę, które z nich możesz mealprepować, aby jeszcze bardziej oszczędzić czas, jednocześnie nie tracąc smaku.
  • Jesienno-zimowy wegański jadłospis DIY, to 70 dobrze zbilansowanych śniadań, lunchy, obiadów i kolacji, które ugotujesz z tanich, łatwo dostępnych, sezonowych składników. Dostajesz od razu 3 wersje kaloryczne (1500, 1800, 2000 kcal) i listę zamienników, aby móc korzystać z niego również poza sezonem jesienno-zimowym.
  • Jadłospis Mealprep jesienny edycja 3, to rozpiska 4 posiłków na 7 lub 14 dni (łącznie 28 lub 56 posiłków). Wybierasz kaloryczność i wersję (wegetariańską lub wegańską). Gotujesz raz w tygodniu, a potem w ciągu tygodnia dogotowujesz tylko określone składniki i składasz posiłki w całość. Dostajesz też listę zakupów i zamienników.
  • Posiłki przygotujesz szybko z prostych składników, dostępnych w każdym sklepie. Oszczędzasz czas, pieniądze, skutecznie i elastycznie dbasz o siebie!
  • Jadłospisy świetnie nadają się dla osób, które chcą ograniczyć mięso w swojej diecie i jeść dobrze zbilansowane, sycące roślinne dania. Jesz smaczne posiłki, bez lęku o niedobory czy głodu! KUPUJĘ PAKIET
Sprawdź spis posiłków

POBIERZ

Darmowy dzień próbny!

Sprawdź, jak to działa! Ułożyłam dla Ciebie cały dzień sycącego jedzenia, korzystając z przepisów z jadłospisu. Czeka na Ciebie śniadanie, lunch, obiad i kolacja do pobrania od razu w 3 wersjach kalorycznych (1500, 1800, 2000 kcal). Smacznego!

Pobieram

Pakiet jesienny DIY + mealprep jest dla Ciebie, jeśli:

  • chcesz jeść więcej roślinnych, dobrze zbilansowanych dań,
  • szukasz przepisów na smaczne, szybkie do zrobienia dania z tanich, sezonowych składników,
  • zależy Ci na maksymalnej oszczędności czasu w kuchni,
  • nie chcesz wydawać dużo pieniędzy na dziwne składniki,
  • chcesz schudnąć bez restrykcji i głodu,
  • zależy Ci na elastycznym gotowaniu i łagodnym dbaniu o siebie.

Ten pakiet nie jest dla Ciebie, jeśli:

Kupuję pakiet

Ważne!

Jesienno-zimowy wegański jadłospis DIY to nie jest rozpiska na określoną liczbę dni. Sama składasz swój jadłospis z bazy 70 przepisów, a to oznacza, że nie będzie idealnie wyliczony pod względem kalorii, mikro– i makroskładników. To normalne w diecie zdrowych osób i nie musimy się tym przejmować. Jeśli jednak zależy Ci na tym, żeby mieć dokładnie wyliczony każdy dzień, to lepszym wyborem będzie tylko jadłospis mealprepowy lub indywidualne wsparcie dietetyka. 

Opinie naszych klientek

„Najpierw spodobały mi się przepisy na YT. Potem wypróbowałam te “darmowe dni” z nowych jadłospisów, aż poostanowiłam kupić jadłospis. Bardzo mi się spodobało gotowanie wg. przepisów, są proste, a ponadto smakują moim dzieciom. Jadłospisy pomogły mi rozbudować wyobraźnię kulinarną. Pomogły mi też rozpiski typu: do czego można wykorzystać produkty, które zostają z gotowania. No i oczywiście dzięki tym przepisom poznałam nowe smaki.”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️<br>Matylda R.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Matylda R.O jadłospisach DIY
"Nigdy wcześniej nie gotowałam bezmięsnie, szczególnie obiadów, a dzięki Twoim jadłospisom nauczyłam się łączyć w przepyszne kompozycje ciecierzycę, tofu, fasolę i mnóstwo warzyw. Stało się to dla mnie intuicyjne, tak jak wcześniej przyprawianie kurczaka czy gotowanie mięsnego gulaszu."
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️<br>Karolina M.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Karolina M.O jadłospisach mealprepowych i DIY
„Do zakupu jadłospisów przekonały mnie super proste przepisy, łatwość dopasowania do siebie, pokazany w praktyce mealprep i jak sobie radzić, jak coś zostaje. Dzięki nim przekonałam się, że wege gotowanie nie jest trudne ani drogie.”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️<br>Kasia K.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Kasia K.O jadłospisach mealprepowych
„Przepisy inne, ciekawsze, bardziej dostępne produkty niż u innych dietetyków. Możliwość komponowania jadłospisu, a nie sztywny plan posiłków na każdy dzień. Nie muszę liczyć kcal każdej potrawy będąc na diecie, mieszam dowolnie posiłki więc szybciej gotuję.”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️<br>Malwina R.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Malwina R.O jadłospisach DIY
„Potrzebowałam pomocy przy lepszym odżywianiu, kiedy miałam bardzo mało czasu z malutkim dzieckiem. Jadłospisy pomogły mi w szybszym przygotowaniu wartościowego jedzenia, wtedy i nadal karmię piersią i muszę dbać o to, żeby dostarczać sobie wystarczająco składników odżywczych.”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️<br>Marta P.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Marta P.O jadłospisach mealprepowych
„Pierwszy jadłospis kupiłam z ciekawości, a każdy następny, ponieważ poprzedni bardzo mi się sprawdził. Jadłospisy pomogły mi przy redukcji i świetnie sprawdzają się w chwilach, kiedy nie mam pomysłu na szybki posiłek.”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️<br>Wiktoria K.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Wiktoria K.O jadłospisach mealprepowych i DIY
„Prostota i szybkość komponowania posiłków przekonały mnie do zakupu. Przed Twoimi jadłospisami umiałam gotować co najwyżej wodę, serio! A dzisiaj? Rodzina dopomina się o posiłki w moim wykonaniu ;)”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️<br>Klaudia K.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Klaudia K.O jadłospisach DIY
„Chciałam bardziej świadomie jeść, zmniejszyć ilość mięsa w diecie, ale nie pomijając wszystkich potrzebnych składników diety. Przekonało mnie, że jesteś dietetyczką i tak obszernie opowiadasz, co trzeba uzupełniać na diecie wegańskiej i gdzie to znaleźć. Z Twoimi jadłospisami odkryłam, jaką różnorodność może mieć dieta! A szczególnie ta, w której pomijamy mięso, które jadłam od dziecka. Nauczyłam się kombinować w kuchni i chudnę!”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️<br>Ewa P.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ewa P.O jadłospisach mealprepowych i DIY
„Jestem na redukcji i potrzebowałam bazy zdrowych, wegetariańskich przepisów. Korzystam z przepisów regularnie przez ostatni rok, czuję się lepiej i zrzuciłam już 13 kg!”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️<br>Sylwia Z.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Sylwia Z.O jadłospisach mealprepowych i DIY
„Jestem weganką i chciałam poznać nowe smaczne posiłki i jednocześnie poświęcać na nie mniej czasu w kuchni. Twoje jadłospisy są idealne! Oprócz dokładnych rozpisek i niemarnowania żywności dostajemy do nich praktyczne poradniki.”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️<br>Agata T.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Agata T.O jadłospisach mealprepowych i DIY
„Przepisy są proste, tanie, szybkie, zawsze mam składniki, z których mogę coś zrobić. Są też dobrze zbilansowane, na czym mi zależy. Nie muszę sama wymyślać posiłków, jedzenie nie jest nudne.”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️<br>Ala M.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ala M.O jadłospisach mealprepowych
„Szukałam pomocy w komponowaniu zdrowych posiłków dla całej rodziny. Dzięki jadłospisom oszczędzam czas w planowaniu, robieniu zakupów. Dodatkowo mam pewność, że jemy zdrowo, bo wszystko jest ułożone i sprawdzone przez dietetyczkę.”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️<br>Irena W.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Irena W.O jadłospisach mealprepowych
„Przekonały mnie szybkie pomysły na smaczne i zdrowe posiłki. Pewnie jak większość, ja też nie lubię spędzać dużo czasu na gotowaniu 😉 Oprócz szybszego i łatwiejszego gotowania, nauczył mnie też trochę gotować samodzielnie, tzn. robić jedzonko szybko, zdrowo i „na czuja” :D”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️<br>Zuzanna N.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Zuzanna N.O jadłospisach mealprepowych i DIY
Poprzedni
Następny

SPRAWDŹ KORZYŚCI

Zastanawiasz się czy Pakiet jesienny DIY + mealprep jest dla Ciebie, bo:

  • Gotowanie roślinne wydaje Ci się czasochłonne, trudne i drogie, a Ty nie chcesz spędzać godzin w kuchni i wydawać masy pieniędzy?
  • Nie jesteś pewna, jak bilansować roślinne dania, bo zdarzało Ci się do tej pory chodzić głodna, gdy jadłaś więcej warzyw?
  • Nigdy nie próbowałaś mealprepu i nie wiesz, czy to ogarniesz i faktycznie oszczędzisz czas?

Rozumiem te obawy! Jeśli do tej pory nie miałaś dobrych doświadczeń z kuchnią roślinną, a do tego masz mało czasu i ochoty na długie stanie w kuchni, to możesz zastanawiać się, czy warto inwestować w ten pakiet dwóch jadłospisów.

Wierzę jednak, że Wysokobiałkowy jadłospis DIY w połączeniu z Hitowym jadłospisem DIY realnie ułatwi Ci gotowanie i sprawi, że będziesz jeść smaczne, zbilansowane i sycące posiłki. Skąd moja pewność?

  • Wszystkie przepisy są przetestowane, sprawdzone, by zwiększyć szanse, że Ci zasmakują! Roślinne dania mogą być naprawdę pyszne! Dostajesz też wskazówki, jak przygotowywać strączki, żeby jeść je bezboleśnie oraz jakie składniki możesz ze sobą wymieniać, by jeszcze lepiej dopasować do siebie przepisy.
  • Większość dań przygotujesz w kilkanaście minut z prostych, łatwo dostępnych składników. Przepisy są proste i bardzo smaczne, dokładnie rozpisane – nie musisz mieć ogromnych umiejętności kulinarnych, aby z nich korzystać.
  • Jadłospisy DIY to mega praktyczne narzędzia, które elastycznie dopasujesz do siebie. Dostajesz przepisy, propozycje zamienników, wskazówki, jak układać jadłospis i mealprepować. Zyskujesz maksimum luzu i lekkości, aby łagodnie dbać o siebie.
Kupuję jadłospis

Pytania i odpowiedzi

Tak! Wszystkie przepisy w Ekspresowym wysokobiałkowym jadłospisie DIY są nowe, stworzone i przetestowane specjalnie do tego jadłospisu.

Nie – to zbiór 60 przepisów, które sama układasz w plan posiłków dopasowany do Ciebie. Z pomocą wstępu teoretycznego i materiałów dodatkowych (m.in. poradników, webinarów), to naprawdę proste!

Tak, każdy przepis jest zbilansowany. W jadłospisie są podane ilości kilokalorii, białka, tłuszczów, węglowodanów, błonnika i wymienników węglowodanowych.

Makroskładniki dowolnego śniadania, lunchu, obiadu i kolacji powinny zsumować się do mniej więcej 20% białka, 30% tłuszczu i 50% węglowodanów, czyli ilości zalecanych dla dorosłych, zdrowych osób.

Pamiętaj jednak, że układając jadłospis w taki sposób nie otrzymasz dokładnie wyliczonych, takich samych dni. Będą się od siebie różnić i nie ma w tym nic złego. Jeśli szukasz precyzyjnie wyliczonego jadłospisu, to skorzystaj z indywidualnego wsparcia dietetyka lub innych moich jadłospisów (np. na 10 dni). 

Kupując jadłospis dostajesz wersję 1500, 1800 i 2000 kcal. Dzięki temu możesz elastycznie dopasować plan żywienia do Twoich potrzeb, bez konieczności przeliczania ilości składników. Miksuj przepisy w ramach jednej kaloryczności lub kilku, by stworzyć jadłospis, który najbardziej Ci odpowiada.

Jadłospis jest zaplanowany na 4 posiłki dziennie, ale absolutnie nie musisz tylu jeść. Jeśli wolisz 3 posiłki, to możesz np. zrezygnować z lunchu i zjeść obiad w podwójnej porcji. Jeśli wolisz 5 posiłków, to możesz np. podzielić kolację na 2, mniejsze posiłki, lub dodać przekąskę z jadłospisu o niższej kaloryczności.

Ten jadłospis nie zawiera listy zakupów zero waste. Znajdziesz w nim jednak wskazówki, jak maksymalnie wykorzystywać produkty, które kupiłaś do przepisów. Dzięki temu nie marnujesz jedzenia ani pieniędzy.

Suplementacja zawsze stanowi dodatek do zbilansowanego żywienia i powinna być dobierana na podstawie badań krwi i indywidualnych zaleceń lekarza. 

W Polsce zaleca się przyjmowanie witaminy D w okresie jesienno–zimowym. Na dietach roślinnych wskazana jest także suplementacja witaminy B12 oraz kwasów omega–3. Konkretne ilości i preparaty dobiera się jednak po badaniach krwi i konsultacji medycznej.

Czy ten pakiet jest dla mnie jeśli:

Tak! Dodaj przekąskę lub posiłek z dostępnych w jadłospisie propozycji lub zwiększ porcję.

W jadłospisie znajdziesz obszerną listę zamienników składników, która pomoże Ci dopasować posiłki do Twoich preferencji. Mimo szczerych chęci nie jestem jednak w stanie stworzyć jadłospisu, który zadowoli kubki smakowe każdego.

Zdecydowanie! Tutaj znajdziesz instrukcję, jak dopasować kaloryczność i zorganizować gotowanie, jeśli chcesz wykorzystać jadłospis dla kilku osób.

Nie jest to jadłospis mealprepowy, w którym krok po kroku pokazuję, jak przygotować posiłki na zapas. Chcemy jednak maksymalnie oszczędzić czas, dlatego nie mogło zabraknąć dodatku mealprepowego. Znajdziesz w nim instrukcję, które przepisy z tego jadłospisu można przygotować na zapas i jak długo je przechowywać.

Jadłospis jest odpowiedni dla osób z insulinoopornością. Dodatkowo dostajesz mini e-book o żywieniu w IO z dodatkowymi radami, jak możesz jeszcze bardziej zmodyfikować posiłki.

Większość przepisów jest odpowiednich dla osób z Hashimoto czy niedoczynnością tarczycy. Nie jest to jednak jadłospis przygotowany z myślą o osobach z tymi chorobami, dlatego w przepisach może występować za dużo produktów sojowych. Z pomocą mini e-booka o żywieniu w Hashimoto i niedoczynności tarczycy z łatwością zmodyfikujesz jednak przepisy, np. zmieniając niektóre składniki na inne. 

Sama mam Hashimoto i korzystam z tych przepisów, nieco je modyfikując, zgodnie ze wskazówkami z e-booka. 

Przepisy zawierają dużo strączków, dlatego jadłospis nie jest wskazany dla osób z zespołem jelita drażliwego czy innymi chorobami jelit.

Przepisy zawierają gluten, ale z łatwością możesz je dopasować do swoich potrzeb. Z pomocą mini e-booka z praktycznymi wskazówkami dla osób na diecie bezglutenowej wymienisz określone składniki na inne. Z helfikowych przepisów korzystają osoby na diecie bez glutenu i po modyfikacjach nadal chwalą dania <3 

Kto przygotował dla Ciebie jadłospisy?

Jestem magistrą dietetyki i pomagam szybko i prosto dbać o siebie przez odżywcze jedzenie. Kocham jeść, ale zdecydowanie nie mam czasu ani ochoty, by codziennie spędzać godziny nad garami – i Ty też nie musisz!

Po latach restrykcyjnych diet i zmagań z niesmacznymi i czasochłonnymi planami żywieniowymi znalazłam sposób odżywiania, który jest szybki, smaczny i sprawia mi radość! Teraz czuję się milion razy lepiej.

Chcę podzielić się tym sposobem z innymi – z Tobą też! Częstuj się śmiało: kulinarnymi treściami na moim YouTube, darmowymi przepisami na stronie, inspiracjami na IG, tipami wysyłanymi w newsletterze, gotowymi jadłospisami i e-bookami w moim sklepie!

Dowiedz się więcej

PRODUKTY

Mogą Cię zainteresować