Pieczona owsianka jagodowa
Przychodzę dziś do Ciebie z super cozy przepisem! Zakochaj się w pieczonej owsiance jagodowej, która całkowicie zmieni Twoje podejście do owsianek. Poznaj propozycje cudownej pieczonej owsianki, jako pyszne i proste zdrowe śniadanie. Idealny przepis na ciemny i ponury poranek, kiedy pogoda jesienią nie dopisuje.
- Tagi: owoce, owsianka, pieczona owsianka, śniadanie, wegańskie
- Czas przygotowania: 5 minut + 10-15 minut pieczenia
Wartość odżywcza 1 porcji
- 380,8 kcal
- 12,3 g białka
- 13,2 g tłuszczu
- 45,4 g węgl.
Składniki na 1 porcję
- Płatki owsiane 3½ łyżki (35 g)
- Banan ½ sztuki (60 g)
- Mleko ok. ½ szklanki (130 g)
- Opcjonalnie proszek do pieczenia ½ łyżeczki (2g)
- Jagody (mrożone lub świeże) ⅔ szklanki
- Migdały 1 łyżka (12 g)
- Czekolada gorzka 1 kostka (6 g)
Wykonanie
Rozgnieć banana. Pokrój czekoladę i migdały, wymieszaj wszystkie składniki i piecz ok. 10-15 min w 180℃.
